Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2011
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91,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2948 kcal
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Líp: 76,01g | Prot: 131,06g | Carbs : 381,17g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Mustard, Banana, Lean Ham, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Blackcurrant Jam. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, White Wine, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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