Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
|
108,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 100,45g | Carbs : 37,49g.
Pequeno Almoço: Ground Beef, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Traditional Salsa (Mild), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Egg White, Kroger Sliced Mushrooms. Almoço: Harvestland Fresh Chicken Breasts, Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Montreal Chicken Seasoning. Jantar: Wal-Mart Beef Cubed Steak, Lettuce, Kroger Creamy Ranch Dressing, Broccoli Flower Clusters, Kroger Yellow Mustard. Snacks/Outros: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ricola Cough Drop. mais...
|
|
3245 kcal
|
Exercício:
Cleaning Dog Kennels - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blue Viking
|