Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
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92,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 76,54g | Carbs : 395,88g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pineapple, Philadelphia, Baguette, Pear. Jantar: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Special K Hazelnut & Almond Bar, Grissini, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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