Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 54,10g | Carbs : 26,32g.
Pequeno Almoço: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Almoço: Cooked Summer Squash (from Fresh), Butter, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Avocados. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Elíptica - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Google Fit - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessberry
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