Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2011
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92,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 105,27g | Carbs : 395,40g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Lean Ham, Low Fat Mayo. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), French Fried Potato, Roast Chicken, Dried Chili, Tomato Puree, Baguette. Snacks/Outros: Coke Zero, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Apple filling, Sport Drink, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3829 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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