Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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92 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2296 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 89,55g | Carbs : 413,81g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Apple, Red Cabbage, Vinegar, Tomato, Baguette, Banana. Jantar: marmalade, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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