Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 81,60g | Prot: 144,24g | Carbs : 92,08g.
Pequeno Almoço: blackberries, oat fit, Cottage Cheese. Almoço: Ranch Salad Dressing, avacado, tuna, romaine. Jantar: spinach, flatout, chicken breast. Snacks/Outros: taco dip, coors , pretzel. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|