Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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158,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2475 kcal
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Líp: 169,48g | Prot: 89,14g | Carbs : 80,61g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Bullet Proof Coffee, Spring Valley Potassium Gluconate, Simply Right Vitamin C with Rose Hips, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Made Super B-Complex, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nature Made Magnesium 250mg. Almoço: Red Table Wine, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, Black Pepper, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Corned Beef (Cured, Canned), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, White Russian, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Really Raw Honey Raw Honey, Twinings Earl Grey Tea, True North Almond Pecan Cashew Clusters, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). mais...
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4023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Let's go, brother! You know what to do... #grindtime
15 mai 16 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Ryan Rainey
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