Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 57,40g | Carbs : 261,23g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Raisin Bran Crunch, Milk (Nonfat). Almoço: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Cheese Pizza, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Wholesome Fruit & Nuts, Feta Cheese, Baby Spinach. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Extra Pure Dark Chocolate, Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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