Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
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94 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2799 kcal
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Líp: 74,30g | Prot: 105,95g | Carbs : 404,98g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Banana, Apple, Chicken Caesar Salad. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Balsamic Vinegar, Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Dried Chili, Worcester Sauce. Snacks/Outros: Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Grissini, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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