Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 81,15g | Carbs : 174,52g.
Pequeno Almoço: Jus de Raisin, Oeuf (Entier), Pain Complet, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette. Almoço: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, La Potagère Gaspacho de Tomates. Jantar: Salade Verte, Alsa Entremet Chocolat, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Crevette. Snacks/Outros: Snickers Barre Chocolat. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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