Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 111,72g | Carbs : 489,25g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Yellow Sweetcorn, Egg, Tomato, Baguette, Banana. Jantar: Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, marmalade, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Coke Zero, Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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