Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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107 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 144,52g | Carbs : 139,49g.
Pequeno Almoço: Max Titanium BCAA 2400, Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Óleo de Coco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Kodilar Patê de Alho, Panco Pão Integral Total com Quinoa, Óleo de Coco, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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