Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 65,54g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. Almoço: Golden Pride #9 Breakfast Burrito. Jantar: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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