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Это вечернее пиво и начало кд.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 88,97g | Prot: 45,93g | Carbs : 79,97g.
Pequeno Almoço: Арахис, Dove Молочный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Салат Мимоза. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardworking7
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