Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 98,54g | Prot: 79,45g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Желатиновый Десерт, Яичница. Almoço: Творог 18%, Помидоры, Капуста, Ашан Буженина Запеченая, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Вино Сухое, Шоколадный Торт (без Глазури), Пицца с Мясом и Овощами, Кофе Латте. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
em Pé - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jysik
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