Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 85,21g | Prot: 124,01g | Carbs : 236,90g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Dried Prune, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Jantar: Pita Bread, Cosi Greek Salad, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Part Skim Mozzarella Cheese, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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