Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1950 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 149,45g | Carbs : 175,92g.
Pequeno Almoço: Белковые Хлебцы (Aerzener), Сыр Моцарелла (San Fabio), Яйцо, Мёд, Киви, Био Йогурт 3,8% (Milbona). Almoço: Масло Кокосовое Холодного Отжима (Bio Planete), Стейк из Свинины (Netto), Картофель Отварной. Jantar: Edeka Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Морковь Беби (Penny), Сушки (Улан), Свинина Вяленая (Eberswalder), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Банан. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|