Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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131,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 31,69g | Carbs : 110,22g.
Pequeno Almoço: Jams and Preserves, Cream (Half & Half), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Cream (Half & Half), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Irresistibles BBQ Rice Crackers. Jantar: Great Value Pistachios Roasted & Salted, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Red Delicious Apples, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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3847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Lily
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