Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
549 kcal
|
Líp: 7,47g | Prot: 54,21g | Carbs : 69,09g.
Pequeno Almoço: Nutri-Dyn Dynamic Greens. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Spinach, Shrimp. Jantar: Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Celery. Snacks/Outros: Devonsheer Melba Rounds - Sesame, Old London Melba Toast Classic, Apples, Strawberries. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Danya P
|