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Luprocopio
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10 jun 16
Jornal de Luprocopio, 10 jun 16
Perfil de Luprocopio
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
73 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 junho 2016:
563 kcal
Líp: 16,17g | Prot: 27,94g | Carbs : 77,62g.
Pequeno Almoço:
Cappuccino, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada.
Almoço:
Marilan Magic Toast Light, Herbalife Nutri Soup.
Snacks/Outros:
Maçãs Gala.
mais...
2047 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
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