Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 138,01g | Carbs : 173,49g.
Pequeno Almoço: Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Био Молоко 3,8%, Увелка Крупа Пшено, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Био Йогурт 3,8% (Milbona), Арахисовое Масло (Myprotein), Мёд, Био Рисовые Вафли с Тёмным Шоколадом (Rossmann). Almoço: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Edeka Куриная Грудка. Jantar: Филе Лосося (Berida). Snacks/Outros: Сушки (Улан), Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Банан, Морковь Беби (Penny), Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|