Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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96,0 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 124,25g | Prot: 95,13g | Carbs : 26,61g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee. Almoço: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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