Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1061 kcal
|
Líp: 14,73g | Prot: 38,20g | Carbs : 233,27g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers French Roast Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea. Jantar: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea, Tomatoes, Duke's Mayonnaise, McCormick Sea Salt Grinder, McCormick Black Peppercorn Grinder, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero (Can), Sundown Naturals Adult Gummy. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|