Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 56,80g | Carbs : 149,29g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Diced Onions, Cooked Green Peppers, Kiwi Fruit, Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garlic, Cos or Romaine Lettuce, Egg. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Dole Dark Sweet Cherries. Snacks/Outros: Altoids Cinnamon Mints, Granny Smith Apples, Calavo Avocado, Private Selection Broccoli Florets, Stop & Shop Baby Carrots. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeachBumKay
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