Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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96,0 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3933 kcal
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Líp: 198,80g | Prot: 190,36g | Carbs : 138,06g.
Pequeno Almoço: Bacon, Egg, Coffee. Almoço: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Outros: Culver's Wisconsin Cheese Curds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Cheddar Cheese. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Softball - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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