Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2011
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92,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 111,63g | Carbs : 461,55g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pepper, Salt, Pineapple, Baguette, Apple, Pasta. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, Blue Cheese. Snacks/Outros: Coke Zero, Twix, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Grissini, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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