Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3934 kcal
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Líp: 179,56g | Prot: 167,44g | Carbs : 334,36g.
Pequeno Almoço: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee. Almoço: Ranch Salad Dressing , Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: McFlurry with M&M's Candies, McChicken Sandwich, French Fries (Large), Double Cheeseburger, Potato Chips (Salted), Grilled Cheese. Snacks/Outros: Vodka, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries , Cottage Cheese . mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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