Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 24,80g | Prot: 68,85g | Carbs : 53,29g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Egg Substitute (Liquid). Almoço: Shrimp, Lettuce Salad with Tomato. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Old London Melba Toast Classic, Nutri-Dyn Dynamic Greens, Bing Cherries, Apples. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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