Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 17,62g | Prot: 54,05g | Carbs : 49,01g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Egg Substitute (Liquid). Almoço: Heinz Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Tomato. Jantar: Steamed or Poached Cod, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Outros: Grissini Traditional Breadsticks, Devonsheer Melba Rounds - Sesame, Bing Cherries, Nutri-Dyn Dynamic Greens, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 4 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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