|
Пойду прчитаю сколько калорий в фруктах. Может зря налегаю на сливы, персики и тыды ..смотрю привес идет, что то не то...
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Líp: 40,96g | Prot: 39,62g | Carbs : 66,13g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Almoço: Milka Шоколад Молочный, Майонез, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Фруктам достаточное количество углеводов, которые как известно могут задердивать воду
29 jun 16 por membro: almura
|
Фрукты малокалорийны, но не увлекайтесь бананами. Достаточно одной фруктовой тарелки в сутки, на которой будет 2 сливы, 2 абрикоса, скромная веточка винограда и яблоко.
30 jun 16 por membro: staswiz
|
У Вас калорийность скачет от 30 до 1743. Истина где-то между...
30 jun 16 por membro: staswiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Устья80
|