Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2011
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164,0 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 19,68g | Prot: 68,27g | Carbs : 59,31g.
Pequeno Almoço: Collard greens, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, egglands best, Mozzarella Cheese. Almoço: Turkey Meat, Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, Brussels sprouts. Snacks/Outros: Feta Cheese, Cauliflower. mais...
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5078 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmaz1603
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