Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 17,00g | Carbs : 160,68g.
Pequeno Almoço: Yellow Whole Grain Corn Flour, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Almoço: Woolworths Mini Koeksisters, Vetkoek. Jantar: Brutal Fruit Brutal Fruit, Coffee with Sugar, Coffee with Milk, Vanilla Fudge, Potato. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 34 minutos, em Pé - 6 horas e 41 minutos, Chuveiro - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicholet0723
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