Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 67,53g | Prot: 67,73g | Carbs : 140,10g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mandelmilch, DM Bio Haferflocken Großblatt, Banane, Ja! Magerquark. Almoço: Pflanzenöl, Kania Balsamico-Dressing, Gurke (Geschält), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Rucola, Zucchini, Aubergine, Gemischter Salat. Jantar: Alpro Soya Joghurt Vanille, Erdbeeren. Snacks/Outros: Raspel Schokolade Vollmilch, Traubenzucker, Kakaopulver Stark Entölt, Gold Whey Vanilla Fresh Flavour, Mandelmilch, Kidneybohnen (Dose), Kokosöl, Ei. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andibraeu
|