|
Ну что поделать, отек, бывает)
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Líp: 40,44g | Prot: 35,24g | Carbs : 85,33g.
Pequeno Almoço: Перекресток Пицца по-Итальянски, Milk (Whole Milk), Coffee, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Cardio - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|