|
Bueno un fin de semana de aquellos 2 cumpleaños y un asado, lo unico bueno que sali en bici y supere mi propio recor de KM de 15 a 20 asi que feliz, esta semana sera de limpieza tanto de comidad como de ejercicios, aplicare una semana completa de T25 alpha en la tarde noche y veremos los resultados a fin de semana
Sls a todos Otohans y vamos que se puede !!
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
somos victimas de esos cumpleaños :c
04 jul 16 por membro: luisburgos burgos
|
JAJAJA pero la mejor dieta es mantener la boca cerrada si no lo hace (hago yo jajaja) debemos hacer mas ejercicios y comer menos despues, en fin hay que puro darle !!!
04 jul 16 por membro: OtoHans
|
04 jul 16 por membro: minditadelbosque
|
Minditadelbosque, mira mi diario y ahi lo explico en el día 98
04 jul 16 por membro: ceciliactoro
|
minditadelbosque ya te respondio mi profeta y líder en este ritual de sanación llamdo t25 jajajaja sls y animo !!!
05 jul 16 por membro: OtoHans
|
Jajajajajajajajaja naaaaaaahhhhh
05 jul 16 por membro: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OtoHans
|