Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 70,72g | Prot: 65,67g | Carbs : 107,23g.
Pequeno Almoço: Варенье, Кофе Латте, Абрикос, Ашан Буженина Запеченая, Салат Мимоза, Белый Хлеб, Ренессанс Торт Сметанник, Творог 9%, Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Step - 15 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jysik
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