Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 52,53g | Carbs : 202,41g.
Pequeno Almoço: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Almoço: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Jantar: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Futebol - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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