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10 jul 16
Jornal de Nica1118, 10 jul 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
124,3 kg
Perdidos até agora:
11,2 kg
.
Ainda faltam:
63,0 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 julho 2016:
199 kcal
Líp: 15,21g | Prot: 13,01g | Carbs : 1,96g.
Pequeno Almoço:
Scrambled Egg.
mais...
3517 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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