Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 73,75g | Carbs : 148,11g.
Pequeno Almoço: Малина, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Льняные Семена, Творог 9%, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лапша, Варенье, Манная Каша на Молоке. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Passadeira - 15 minutos, Step - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jysik
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