Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2011
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 34,44g | Prot: 131,35g | Carbs : 105,88g.
Pequeno Almoço: Stouffer's Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Almoço: Milk (Nonfat), Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Jantar: Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de phllmcgee
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