Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2700 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 125,76g | Carbs : 475,50g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Salmon, Pasta, Pineapple, Banana, Baguette, Pear, Apple. Jantar: British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Blackcurrant Jam. Snacks/Outros: Instant Hot Chocolate, Coke Zero, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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