Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 67,63g | Prot: 95,86g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Варенье, Манная Каша на Молоке, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Творог 9%, Гречка Отварная, Перекресток Буженина, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Помидоры. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jysik
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