Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
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90,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3072 kcal
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Líp: 73,97g | Prot: 130,29g | Carbs : 472,83g.
Almoço: Apple, Pears. Jantar: Blue Cheese, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Grissini, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original). mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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