Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 84,98g | Prot: 85,53g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Карамель, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша, Свиная Корейка (Вырезка), Абрикосы, Каша Пшенная на Воде, Кукуруза Вареная, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белковый Омлет, Окей Булочка для Гамбургера, Салат Мимоза. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jysik
|