Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2011
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93,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3307 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 90,41g | Carbs : 585,72g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Apple, Pears, Pineapple, Pasta Sauce, Pasta. Jantar: Tuc (Salt and Pepper), Salsa, British Breakfast Wholemeal Bread, Blackcurrant Jam. Snacks/Outros: Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Milk Chocolate Bar, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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