Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2011
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128,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 105,36g | Prot: 83,57g | Carbs : 224,63g.
Pequeno Almoço: Breakfast Jack. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Enchilada with Cheese, Spanish Rice. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, MED CHEDDAR SHRED, Picante Medium Salsa, All Natural Sour Cream, Original Corn Chips. Snacks/Outros: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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