Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2039 kcal
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Líp: 75,18g | Prot: 167,41g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Абрикосы, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Молоко, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Рис Вареный, Рыба на Пару. Jantar: Молоко, Шоколад, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiz80
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