Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 28,36g | Prot: 67,19g | Carbs : 179,02g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Pan Integral, Leche de Avena. Almoço: Pechuga de Pollo, Aguacate, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tomates. Jantar: Guineo Verde, Auyama, Auyama, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Evercrisp Cheetos, Leche de Avena, Colun Yogurt Batido Light. mais...
|
|
2992 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Estudar - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MNicaury
|