Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 48,64g | Prot: 60,90g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Bananas, Natrel 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Boston Pizza Sun-dried Tomato, Cheese and Spinach Stromboli. Jantar: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Outros: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Dare Grains First Crackers - Whole Grain. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahanks1
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